Gemeinsam gegen das Lampenfieber.
Ob Präsentation, Auftritt vor gesamten Belegschaft oder Vorstandsrede: Es gibt viele Situationen, in denen uns Lampenfieber oder Redeblockaden das berufliche Leben schwer machen. Unser Stressmanagement Gruppenseminar bietet Ihnen und anderen Teilnehmern die optimale Vorbereitung für Ihren beruflichen Auftritt. Hier lernen Sie unter Anleitung unserer professionellen Coaches in einer angenehmen Gruppen-Atmosphäre, wie Sie mit erprobten Stressmanagement-Methoden dem Lampenfieber widerstehen und dem Druck im beruflichen Alltag entgegenwirken können.
Gruppenseminar
Anspannung kann auch förderlich sein. Viele Menschen verleitet sie zu Höchstleistungen. Manche Menschen verunsichert oder blockiert das berühmte Lampenfieber sogar. Gerade in der Gruppe lassen sich verunsichernde Situationen sehr gut üben und Sie haben die Möglichkeit, mit direktem Feedback einer Gruppe zu arbeiten. Entspannungstechniken und situationsbezogenes Reagieren gehören ebenso zu den Inhalten, wie auch die richtige und effiziente Vorbereitung auf die nächste Präsentation.
Inhalte:
- Analyse
- Entspannungstechniken
- Zeitmanagement
- Vorbereitung & Nachbereitung von Präsentationen und Ihrem Auftritt
- Stress-Prävention
- Situationsbezogenes Reagieren
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Tipps und Tricks
Lernziele:
- Gewinnen Sie Kontrolle über das Lampenfieber, um professionell zu bleiben
- Übungen und Mittel gegen das Lampenfieber
- Leitfäden, um Ihre Präsentation bestmöglich vorzubereiten
- Gewinnen von Selbstsicherheit für Ihren beruflichen Alltag
- Präventive Stressmanagement-Methoden, um Situationen vorausschauend zu begegnen
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Professionalität
- 1 Tag
- max. 10 Personen
- Seminar vor Ort und online möglich
- Fach- und Führungskräfte
Methoden:
- Individueller Trainer-Input
- Handlungsorientiertes Lernen
- Zahlreiche Übungen mit Simulation
- Team- & Einzelübungen
- Tipps für weiterführendes Lernen
- Online-Support / Blended Learning
Dieses Seminar wird durchgeführt von:
- Ihre Ansprechpartnerin: Petra Ziegler
- ziegler@klangstruktur.de
Langsam, langsam, wir haben keine Zeit!Fritz Kortner
Weitere Leistungen zu Stressmanagement
Einzelcoaching
Unser Einzelcoaching Stressmanagement ist ideal für alle, die trotz inhaltlich perfekter Vorbereitung bei einer Präsentation oder einer Rede nicht glänzen, weil ihnen die Nervosität und das Lampenfieber einen Strich durch die Rechnung machen. In unserem Einzelcoaching lernen Sie in simulierten Situationen, speziell auf Ihren Stress-Moment einzugehen. Mit einem auf Sie zugeschnittenen Leitfaden bekommen Sie Stressmanagement-Methoden an die Hand, um Ihren Arbeitsalltag besser zu strukturieren und Ihren Vortrag gelassener anzugehen.
- nach Vereinbarung
- 1 Person
