Einzelcoaching Stressmanagement -
So individuell wie Sie.
Eine Präsentation, ein Auftritt vor der versammelten Belegschaft oder ein Bewerbungsgespräch: Lampenfieber tritt immer dann auf, wenn wir es am wenigsten brauchen. Lernen Sie von unseren erfahrenen Profis, mit dieser Auftritts-Angst umzugehen. Sie vermitteln Ihnen Stressmanagement-Methoden, mit denen Sie im Alltag die Kontrolle über Ihren Körper und Ihre Stimme behalten. Durch gezielte Analysen und Simulationen lernen Sie mit dem Druck im Beruf umzugehen. So sehen Sie der nächsten Präsentation, Meeting oder Konferenz gelassen entgegen – und bleiben professionell!
Einzelcoaching
Sie sind inhaltlich perfekt vorbereitet und wissen sich auch zu präsentieren - wäre da nicht die Nervosität. In unserem gezielten Einzelcoaching können wir Situationen simulieren und speziell auf Ihre Stress-Momente eingehen.
Mit einem auf Sie zugeschnittenen Leitfaden bekommen Sie alle Hilfsmittel an die Hand. So können Sie Ihren Vortrag gelassener angehen
Inhalte:
- Analyse
- Entspannungstechniken
- Simulationen
- Vorbereitungen & Nachbereitungen
- Stress-Prävention
- Situationsbezogenes Reagieren
- Zeitmanagement
Lernziele:
- Gewinnen Sie Kontrolle über das Lampenfieber, um professionell zu bleiben
- Übungen und Mittel gegen das Lampenfieber
- Leitfäden, um Ihre Präsentation bestmöglich vorzubereiten
- Gewinnen von Selbstsicherheit für Ihren beruflichen Alltag
- Präventive Stressmanagement-Methoden, um Situationen vorausschauend zu begegnen
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Professionalität
- individuell
- Einzelcoaching
- Seminar vor Ort und online möglich
- Fach- und Führungskräfte
Methoden:
- Persönliche Analyse
- Individueller Trainer-Input
- Handlungsorientiertes Lernen und Umsetzen
- Zahlreiche Übungen mit Simulation
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Individuelle Einzelübungen
Dieses Seminar wird durchgeführt von:
- Ihre Ansprechpartnerin: Petra Ziegler
- ziegler@klangstruktur.de
"Mit und nicht gegen den Druck arbeiten"KLANGSTRUKTUR
Weitere Leistungen zu Stressmanagement
Gruppenseminar
Unser Gruppenseminar Stressmanagement eignet sich für alle, die bei ihrem Auftritt vor der Gruppe Lampenfieber verspüren. In unserem Gruppenseminar lernen Sie in verschiedenen Gruppensituationen, mit Stress, Lampenfieber und Druck im Beruf besser umzugehen. Erprobte Übungen gegen die Auftritts-Angst sowie gezielte Gruppen-Simulationen bilden hierfür die perfekte Umgebung.
- 1 Tag
- max. 10 Personen
